总结：生活中搬运重物的要点. 一、下蹲、降低身体重心、身体贴近重物、核心收紧、保证腰背挺直！ 二、靠腿部力量搬起重物，而不是靠“腰部”。 三、当搬重物遇到变向时，不要靠躯干的扭转来变向！靠脚步移动来完成变向！
女生口裡說擔心乳癌、卵巢癌或其他隱性病殺到埋身，但不少人卻只會把Body Check 這個字掛在口邊，未有真正實行。今次CosmoBody找來。
世界衛生組織（WHO）建議以比較簡單經濟，便於推廣的方法--身體質量指數 (Body Mass Index, BMI)來判定肥胖程度，BMI指數愈高，罹患肥胖相關疾病的機率也就愈高。 我是18歲（含）以上的成人，要如何判斷體重是否正常？ 「體。
夢見麻將 打麻將是什麼意思？做夢夢見麻將 打麻將好不好？夢見麻將 打麻將有現實的影響和反應，也有夢者的主觀想像，請看下面由(周公解夢官網)小編幫你整理的夢見麻將 打麻將的詳細解。
關羽（？年—220年1月或2月 ），字雲長（cháng），本字長（cháng）生，司隸河東解（xiè）良人（今山西運城），东漢末年將領，劉備的重要亲信，被稱为“万人敌” 。200年，曹操击败刘备后，关羽一度归降曹操，并在官渡之战中斩杀颜良，因功封为漢壽亭侯。不久，脱离曹操再次投奔刘备。赤壁之戰後，关羽参与围攻南郡曹仁，并长期为刘备镇守荆州。刘备占领益州后，关羽被任命总督
抬重物
